Untuk menghindari kemungkinan alergi pada zat-zat tertentu, sebaiknya pilih suple- men yang pada labelnya tertera: "tidak mengandung ragi, gula, zat pewarna tiruan, aroma tiruan, zat pengawet, sodium, ja gung, gandum, kedelai, produk susu, dan unsur-unsur hewani lainnya" 107 Kombinasi Makanan Serasi dan Asupan Suplemen Suplemen untuk Peremajaan Radikal Berikut ini adalah resep pemakaian suplemen yang dianjurkan oleh seorang ahli gizi asal Inggris yang juga sarjana biokimia yang dinamakan Suplemen Peremajaan Radikal.
Saya telah mengkombinasikannya dengan pola makan Kombinasi Makanan Serasi.
Hasilnya? Hampir semua kenalan saya mengatakan wajah saya tampak semakin muda.
Meskipun demikian, tidak berarti resep ini pasti berhasil untuk semua orang.
Resep ini hanya untuk konsumsi orang de- wasa yang tidak sedang mengalami keluhan kesehatan yang berarti.
Yang lebih perlu digarisbawahi dalam hal ini adalah pola makan Anda sendiri.
Sebab Anda harus ingat bahwa suplemen adalah nutrisi tambahan, bukan pengganti nutrisi ataupun pengobatan suatu penyakit.
Pag i Dikonsumsi pada saat perut kosong atau sebelum makan pagi: .
1 kapsul betakaroten (zat pembentuk vitamin A) 7500 I.U.
1 kapsul vitamin E 200 I.U.
Dikonsumsi bersama makanan pagi atau campur ke dalam jus buah: .1 kapsul multivitamin/mineral (bebas zat besi/iron dan zat tembaga/copper, tetapi mengandung vitamin B12, B kompleks, selenium, silika, dan lain- lain) ./, sendok teh vitamin C bubuk (asam askorbat/ascorbic acid murni) 1 kapsul/tablet kalsium-magnesium .
1 sendok teh lesitin Siang Dikonsumsi bersama makanan (jika makan makanan matang/olahan): 2 tablet suplemen enzim M al a m Dikonsumsi bersama makanan (Gika makan makanan matang/olahan): .
2 tablet suplemen enzim 108 Kombinasi Makanan Serasi dan Asupan Suplemen Dikonsumsi sesudah makan atau bersamaan dengan jenis makanan protein hewani: 1 kapsul/tablet zat besi/iron sendok teh vitamin C bubuk (asam askorbat/ascorbic acid murni) Diminum paling cepat satu jam sesudah makan malam, atau 15 menit sebelum tidur: V2 tablet zat seng/zinc citrate Vitamin E merupakan zat pengencer darah alami.
Jika sedang menjalani perawatan yang menggunakan obat pengencer darah, sebaiknya tidak meng- konsumsi vitamin E sebelum berkonsultasi dengan dokter. Jika Kombinasi Makanan Serasi Tidak Berhasil isa saja Anda tetap mengalami gangguan pencernaan, sakit kepala, masalah berat badan, perut buncit, dan lain-lain, padahal Anda merasa sudah mengikuti prinsip pola makan ini dengan baik.
Jangan cepat mengambil kesimpulan bahwa Kombinasi Makanan Serasi tidak mempan" bagi Anda Sebab, banyak hal-hal lain selain pola makan yang juga dapat mengakibatkan gangguan pada sistem pencernaan, misalnya: Asam-Basa Tidak Seimbang Secara teori, roti dan keju misalnya, adalah kombinasi yang tidak serasi.
Tetapi selembar roti tawar dan selembar keju saja tidak akan menimbulkan masalah jika diimbangi dengan sepiring besar sayuran atau selada segar.
Kombinasi ini lebih mudah dicerna karena keseimbangan asam-basanya sudah tercapai.
Sebaliknya, daging dan sayuran adalah kombinasi makanan yang serasi.
Namun kombinasi ini dapat mengacaukan keseimbangan asam-basa, jika porsi daging 2 atau 3 kali lebih besar daripada porsi sayuran.
Porsi Makan Terlalu Banyak Makanan yang memadati lambung akan menghambat aktivitas lambung, se- hingga asam lambung tidak dapat bersentuhan dengan makanan yang berada di bagian tengah.
Lebih baik makan agak sering tapi dalam porsi kecil, daripada 2 atau 3 kali makan dalam porsi yang melebihi daya tampung lambung.
112 Jika Kombinasi Makanan Serasi Tidak Berhasil crhaS1 Makan Tergesa-gesa Makan tergesa-gesa akan menyebabkan makanan tidak terkunyah sempurna sehingga makanan yang tertelan masih tetap kasar bagí lambung halus.
Gerak peristalsis lambung bukan untuk menggerus makanan tetapi untuk mendorong makanan ke bagian bawah lambung.
Makanan yang tidak tercerna di mulut atau di lambung akan berfermentasi atau membusuk di usus duabela jari dan usus halus.
Saya telah mengkombinasikannya dengan pola makan Kombinasi Makanan Serasi.
Hasilnya? Hampir semua kenalan saya mengatakan wajah saya tampak semakin muda.
Meskipun demikian, tidak berarti resep ini pasti berhasil untuk semua orang.
Resep ini hanya untuk konsumsi orang de- wasa yang tidak sedang mengalami keluhan kesehatan yang berarti.
Yang lebih perlu digarisbawahi dalam hal ini adalah pola makan Anda sendiri.
Sebab Anda harus ingat bahwa suplemen adalah nutrisi tambahan, bukan pengganti nutrisi ataupun pengobatan suatu penyakit.
Pag i Dikonsumsi pada saat perut kosong atau sebelum makan pagi: .
1 kapsul betakaroten (zat pembentuk vitamin A) 7500 I.U.
1 kapsul vitamin E 200 I.U.
Dikonsumsi bersama makanan pagi atau campur ke dalam jus buah: .1 kapsul multivitamin/mineral (bebas zat besi/iron dan zat tembaga/copper, tetapi mengandung vitamin B12, B kompleks, selenium, silika, dan lain- lain) ./, sendok teh vitamin C bubuk (asam askorbat/ascorbic acid murni) 1 kapsul/tablet kalsium-magnesium .
1 sendok teh lesitin Siang Dikonsumsi bersama makanan (jika makan makanan matang/olahan): 2 tablet suplemen enzim M al a m Dikonsumsi bersama makanan (Gika makan makanan matang/olahan): .
2 tablet suplemen enzim 108 Kombinasi Makanan Serasi dan Asupan Suplemen Dikonsumsi sesudah makan atau bersamaan dengan jenis makanan protein hewani: 1 kapsul/tablet zat besi/iron sendok teh vitamin C bubuk (asam askorbat/ascorbic acid murni) Diminum paling cepat satu jam sesudah makan malam, atau 15 menit sebelum tidur: V2 tablet zat seng/zinc citrate Vitamin E merupakan zat pengencer darah alami.
Jika sedang menjalani perawatan yang menggunakan obat pengencer darah, sebaiknya tidak meng- konsumsi vitamin E sebelum berkonsultasi dengan dokter. Jika Kombinasi Makanan Serasi Tidak Berhasil isa saja Anda tetap mengalami gangguan pencernaan, sakit kepala, masalah berat badan, perut buncit, dan lain-lain, padahal Anda merasa sudah mengikuti prinsip pola makan ini dengan baik.
Jangan cepat mengambil kesimpulan bahwa Kombinasi Makanan Serasi tidak mempan" bagi Anda Sebab, banyak hal-hal lain selain pola makan yang juga dapat mengakibatkan gangguan pada sistem pencernaan, misalnya: Asam-Basa Tidak Seimbang Secara teori, roti dan keju misalnya, adalah kombinasi yang tidak serasi.
Tetapi selembar roti tawar dan selembar keju saja tidak akan menimbulkan masalah jika diimbangi dengan sepiring besar sayuran atau selada segar.
Kombinasi ini lebih mudah dicerna karena keseimbangan asam-basanya sudah tercapai.
Sebaliknya, daging dan sayuran adalah kombinasi makanan yang serasi.
Namun kombinasi ini dapat mengacaukan keseimbangan asam-basa, jika porsi daging 2 atau 3 kali lebih besar daripada porsi sayuran.
Porsi Makan Terlalu Banyak Makanan yang memadati lambung akan menghambat aktivitas lambung, se- hingga asam lambung tidak dapat bersentuhan dengan makanan yang berada di bagian tengah.
Lebih baik makan agak sering tapi dalam porsi kecil, daripada 2 atau 3 kali makan dalam porsi yang melebihi daya tampung lambung.
112 Jika Kombinasi Makanan Serasi Tidak Berhasil crhaS1 Makan Tergesa-gesa Makan tergesa-gesa akan menyebabkan makanan tidak terkunyah sempurna sehingga makanan yang tertelan masih tetap kasar bagí lambung halus.
Gerak peristalsis lambung bukan untuk menggerus makanan tetapi untuk mendorong makanan ke bagian bawah lambung.
Makanan yang tidak tercerna di mulut atau di lambung akan berfermentasi atau membusuk di usus duabela jari dan usus halus.
Comments
Post a Comment